Welkom op de site van Respicontrol, ademhalingstraining en begeleiding.

Een goede ademhaling is de basis voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Veel mensen hebben zichzelf een verkeerde ademhaling aangeleerd. Maar ook door een ongewenste gebeurtenis kan de ademhaling negatief beïnvloed worden. Inmiddels is aangetoond dat er een verband is tussen een optimale ademhaling en de preventie van Stress en Burn-out.

Mede doordat er veelal verkeerd wordt geademd zie je onderstaande klachten regelmatig optreden:

Hartproblemen:
valse hartklachten, zoals onregelmatige en snelle hartslag, hoge bloeddruk

Ademhalingsproblemen:
versnelde ademhaling zoals bij hyperventilatie, benauwdheid, druk op borst

Psychologische-Neurologische problemen: onrustgevoel, paniek, angst, prikkelbaar, duizelig, flauwvallen, hoofdpijn, tintelingen in handen en gezicht en ondefinieerbare kwaadheid

Maag-Darm klachten:
opgeblazen gevoel, obstipatie of diarree

Overige klachten: slapeloosheid, extreme vermoeidheid, trillende handen, het koud hebben, brok in je keel, opvliegers

hartklachten ademhalingsproblemen psycholosche en neurologische klachten maag- darmproblemen overige klachten

Een goede ademhaling heeft direct effect op het hart en de hersenen. Duurzaam herstel van de natuurlijke ademhaling is dan ook erg belangrijk voor het bereiken van lichamelijke, geestelijke en emotionele ontspanning.

Met behulp van de Respicon-Methode wordt geleerd, hoe men zelf op de juiste manier optimaal kan ademen. Bovenstaande klachten zullen verminderen of in veel gevallen zelfs verdwijnen.